2026年

自責と反省の違いで苦しむあなたへ。38歳フリーランスの僕が自己嫌悪を卒業した方法

自責と反省の違いが分からず、仕事のミスを引きずって夜も眠れないことはありませんか...

• 2026年1月24日

自分が悪いと思ってしまう病気？脳が選ぶ偽りの安心感と3つの改善策

自分が悪いと思ってしまう経験は、あなたがこれまで周囲のために一生懸命頑張ってきた...

• 2026年1月23日

自責をやめたいあなたへ｜私が責任感を手放して楽に生きはじめた方法

自責をやめたいと思いながらも、つい「私が悪い」と考えてしまうあなたへ。本記事では...

• 2026年1月19日

優しい人ほど報われない理由は？壊れる前に自分を守る戦略的思考法

「あんなに頑張ったのに、どうして私だけ損をするんだろう……」 優しい人ほど報われ...

• 2026年1月15日